Frutas y verduras de temporada Octubre

Equipo,

Aquí os dejo un listado con las principales frutas y verduras de temporada correspondientes al mes de Octubre .

Si aprendemos a distinguir y comer productos de temporada, aprendemos también a conectarnos con los ritmos de la tierra, el sol, la luna y los planetas. Además, obtenemos los mayores beneficios que estos alimentos nos pueden aportar, y respetamos los biorritmos de nuestros órganos y de todo nuestro  Ser.

Recordad adaptar esta información a lo que vuestra condición personal necesita para no entrar en desequilibrios.

Hay frutas y verduras que se pueden encontrar en el mercado y no están incluidas en este listado. Observad cómo os sentís cuando las consumís y si veis que son alimentos clave para vuestro equilibrio ¡adelante, seguid consumiéndolas! es la  observación la que alimenta el auto-conocimiento y despierta la conciencia.

Verduras

• Acelga
• Apio
• Ajo
• Berenjena
• Boniato
• Calabacín
• Calabaza
• Cebolla
• Coliflor
• Endibia
• Espinaca
• Judía verde
• Lechuga
• Col lombarda
• Nabo
• Pimiento
• Puerro
• Setas
• Tomate
• Zanahoria

Frutas

• Caqui
• Cereza
• Chirimoya
• Frambuesa
• Granada
• Kiwi
• Limón
• Mandarina
• Mango
• Manzana
• Pera
• Pomelo
• Uva

Deseo que os sirva ¡Contadnos!